Pokud jste se doklikali až sem, máte téměř vyhráno. Přesto je potřeba udělat ještě jeden, nejdůležitější krok.

Vypněte počítač, vezměte si na sebe věci a boty na běhání a vyražte.

Rozběhněte se!

Udělali jste to?  Máte vyhráno, protože „rozhodnout se“ je většinou to nejtěžší.

Potom již zbývá jen zvolit správné tempo a absolvovat svůj první běh ( záměrně nepíšu trénink, na to je čas ).