Tréninky

 
 
Pokračují závody o víkendech a již 26. června se poběží půlmaraton v Karlových Varech. Ladíme formu.
 
 
V pondělí 14. června se koná posilovací trénink na stadionu v Chodově. Sejdeme se v 17:15 hodin.
V rámci tréninku můžete vidět i regenerační a posilovací pomůcky KINE-MAX
 
Ve čtvrtek 17.  června v 17:15 vyběhneme z meandru po trase Mattoni FreeRun.
 
Ve čtvrtek 17. června v 18:15 se můžete zúčastnit i obnovených tréninků Rozhýbej se s A3 SPORT.
Více informací k tomuto tréninku a registraci na něj najdete zde.
Omezený počet účastníků!
 
 
 
 

Běžecký kurz pro začátečníkyvíce zde

Individuální tréninkové plányvíce zde

Na FB stránce MZ-SPORT dávám pravidelně různé články s radami, postřehy, názory týkající se běhu. Lajkování a sdílení samozřejmě dovoleno 🙂 – děkuji.

Pro méně zkušené běžce jsem  připravil krátký manuál, ve kterém najdete pár rad co před takovým závodem dělat, na co nezapomenout apod.

Manuál najdete zde.

Z našeho tréninku: