Tréninky

Z důvodů atletických závodů nebudou všechny tréninky v tradičních dnech.
 Na trénink se sejdeme v úterý 2. června na stadionu v Chodově, Husova ulice, začátek tréninku v 17:30. 
V plánu je technika běhu, tempové úseky a posilování.
Ve čtvrtek 4. června se koná pravidelný výběh v rámci Mattoni FreeRun.
Sejdeme se na parkovišti na meandru.
Sraz v 17:15 hodin.

Běžecký kurz pro začátečníkyvíce zde

Individuální tréninkové plányvíce zde

Na FB stránce MZ-SPORT dávám pravidelně různé články s radami, postřehy, názory týkající se běhu. Lajkování a sdílení samozřejmě dovoleno 🙂 – děkuji.

Pro méně zkušené běžce jsem  připravil krátký manuál, ve kterém najdete pár rad co před takovým závodem dělat, na co nezapomenout apod.

Manuál najdete zde.

Z našeho tréninku: