Tréninky

 
Do startu Mattoni 1/2 maraton Karlovy Vary zbývájí jen 4 měsíce !
Je čas přitvrdit v tréninku.
Ve středu 23. ledna se sejdeme na tempový trénink .
Sejdeme se na parkovišti na meandru v 17:15 hodin.
Trénink je vhodný i pro začátečníky.
Ve čtvrtek 24. ledna se koná pravidelný výběh v rámci projektu
MATTONI FREERUN v 17:15 hodin na meandru.

Trénink vhodný i pro začátečníky

Stromečky už máte sklizené a tak šup na další tréninky !

 

​​​​

Běžecký kurz pro začátečníkyvíce zde

Individuální tréninkové plányvíce zde

Na FB stránce MZ-SPORT dávám pravidelně různé články s radami, postřehy, názory týkající se běhu. Lajkování a sdílení samozřejmě dovoleno 🙂 – děkuji.

Pro méně zkušené běžce jsem  připravil krátký manuál, ve kterém najdete pár rad co před takovým závodem dělat, na co nezapomenout apod.

Manuál najdete zde.

Z našeho tréninku: