Tréninky

Podzimní sezóna je na spadnutí, trénujeme dál.
V pondělí 17. srpna se sejdeme v 17:30 hodin na posilovací trénink v Chodově na stadionu ŠAK v Husově ulici.
Ve středu 19. srpna v 18:00 hodin doražte do areálu Bílá voda v Chodově. Vyběhneme na trasu závodu Chodovská vlečka, který se zde bude konat v sobotu 29. srpna.
Ve čtvrtek 20. srpna se koná pravidelný výběh v rámci Mattoni FreeRun.
Sejdeme se na parkovišti na Meandru.
Sraz v 17:15 hodin.

Běžecký kurz pro začátečníkyvíce zde

Individuální tréninkové plányvíce zde

Na FB stránce MZ-SPORT dávám pravidelně různé články s radami, postřehy, názory týkající se běhu. Lajkování a sdílení samozřejmě dovoleno 🙂 – děkuji.

Pro méně zkušené běžce jsem  připravil krátký manuál, ve kterém najdete pár rad co před takovým závodem dělat, na co nezapomenout apod.

Manuál najdete zde.

Z našeho tréninku: