
Celý říjen pokračují tréninky s trenérem Mílou.
Ve středu 18. října se v 17:15 hodin sejdeme v Chodově na stadionu na intervalový trénink. Vystoupíte se své komfortní zóny a zapracujete na zrychlení vaší rychlosti.
Ve čtvtek 19. října se koná výběh po 5 km trase Mattoni FreeRun v Karlových Varech na Meandru. Vybíháme v 17:15. Velmi vhodné pro začátečníky.
Všechny tréninky jsou vhodné i pro začátečníky.

Běžecký kurz pro začátečníky – více zde
Individuální tréninkové plány – více zde
Na FB stránce MZ-SPORT dávám pravidelně různé články s radami, postřehy, názory týkající se běhu. Lajkování a sdílení samozřejmě dovoleno 🙂 – děkuji.
Pro méně zkušené běžce jsem připravil krátký manuál, ve kterém najdete pár rad co před takovým závodem dělat, na co nezapomenout apod.
Z našeho tréninku:

Vybavení pro běh na TOP4RUNNING