I v květnu a červnu 2023 pokračují tréninky s Rozběháme Vary.
V pondělí 29. května na se v 17:15 sejdeme v Chodově na stadionu na posilovací trénink spojený s pilováním techniky běhu.
Ve čtvtek 1. června se koná výběh po 5 km trase Mattoni FreeRun opět na Meandru v 17:15. Velmi vhodné pro začátečníky.
Všechny tréninky jsou vhodné i pro začátečníky.
Běžecký kurz pro začátečníky – více zde
Individuální tréninkové plány – více zde
Na FB stránce MZ-SPORT dávám pravidelně různé články s radami, postřehy, názory týkající se běhu. Lajkování a sdílení samozřejmě dovoleno 🙂 – děkuji.
Pro méně zkušené běžce jsem připravil krátký manuál, ve kterém najdete pár rad co před takovým závodem dělat, na co nezapomenout apod.
Z našeho tréninku:
Vybavení pro běh na TOP4RUNNING