S Rozběháme Vary k úspěšně zvládnutému maratonu.

Před rokem jsem založil projekt Rozběháme Vary a spolu s Martinem jsem začal dělat společné tréninky pro amatérské běžce.

Po roce můžu konstatovat, že se nám podařilo dát dohromady skvělou partu, která se schází minimálně jednou týdně na trénincích a občas i na závodech. Na některých trénincích se nás sešlo i přes dvacet. Samozřejmě hlavní část přípravy všichni musí absolvovat sami, ale na trénincích doplňujeme speciální tempo, techniku běhu, sílu.kv pul foto

Read more… →

Ahoj všichni! Jdete s námi běhat?

Běh je vedle chůze nejpřirozenějším pohybem. Běháním lze zvyšovat fyzickou kondici, doplňovat přípravu na další druhy sportů. V posledních letech je běh i tak trochu módní záležitostí. Pořádá se stále více běžeckých akcí nejen pro špičkové běžce, ale i širokou veřejnost.

A to i v lázeňském městě Karlovy Vary. A společně je rozběháme ještě víc:

Rozběháme Vary

kv-1/2maraton

1/2 maraton byl pořádán v lázeňském městě již čtyřikrát a další ročník se bude konat v sobotu 20. května 2017. Na programu bude nejen 1/2 maraton, ale i štafeta pro 4 běžce ( 5+5+5+6,095 km ), štafeta 2RUN (10+11,095 km). Pro širokou veřejnost pak rodinný běh na 3 km.

Abyste zvládli tuto běžeckou výzvu v pohodě, je potřeba se maličko připravit. Nabízíme vám přípravu ve skupině společně smýšlejících běžeckých nadšenců, vedených zkušenými běžci a trenéry.

V naší partě uvítáme i ty, co nemají závodní ambice, ale chtějí si jen zlepšit svou kondici, pročistit hlavu, maličko zhubnout apod.

Přihlašte se k odběru našeho zpravodaje, budete dostávat informace o společných trénincích, rady jak na to, sdílet zkušenosti.

Rozběháme Vary – informace a newsleter



 

Na trénincích budeme střídat prostředí, vzdálenosti. Rychlost běhu přizpůsobíme individuálně. Pošleme vám e-book se základními informacemi k běhání, budeme sledovat nejnovější trendy, doporučíme vhodné oblečení, obuv, stravování…..   Uděláme vše pro to, aby vás běhání bavilo.

Těšíme se na Vás.