Posilovací trénink se koná v pondělí 13. srpna v 17:15 hodin.
Sejdeme se na parkovišti u hotelu Martel v Drahovicích , v plánu je posilování po krátkém rozehřátí. Po posilování výběh do 6 km.
Trénink je vhodný i pro začátečníky.
Ve středu 15. srpna v 17:15 hodin se trénink koná na stadionu SC START.
Sejdeme se na parkovišti u stadionu SC START, v plánu je tempový trénink.
Ve čtvrtek 16. srpna se koná pravidelný výběh v rámci projektu
začátek v 17:15 hodin na meandru.
..
Na FB stránce MZ-SPORT dávám pravidelně různé články s radami, postřehy, názory týkající se běhu. Lajkování a sdílení samozřejmě dovoleno 🙂 – děkuji.
Pro méně zkušené běžce jsem připravil krátký manuál, ve kterém najdete pár rad co před takovým závodem dělat, na co nezapomenout apod.
Z našeho tréninku: