Posilovací trénink se koná v pondělí 16. července v 17:15 hodin.
Sejdeme se na parkovišti u stadionu SC START v Tuhnicích, v plánu je posilování po krátkém rozehřátí.
Trénink je vhodný i pro začátečníky.
Ve středu 18. července se trénink koná od 17:15 hodin
Sejdeme se na parkovišti u stadionu AC START, v plánu je tempový trénink.
Trénink je vhodný i pro začátečníky.
Ve čtvrtek 19. července se koná pravidelný výběh v rámci projektu
začátek v 17:15 hodin na meandru.
..
Na FB stránce MZ-SPORT dávám pravidelně různé články s radami, postřehy, názory týkající se běhu. Lajkování a sdílení samozřejmě dovoleno 🙂 – děkuji.
Pro méně zkušené běžce jsem připravil krátký manuál, ve kterém najdete pár rad co před takovým závodem dělat, na co nezapomenout apod.
Z našeho tréninku: