JARO ! A důležité závody už se blíží.
Středeční tréninky již na dráze.
V pondělí 25. března se sejdeme v 17:15 hodin na parkovišti u stadionu AC START v Tuhnicích. Po krátkém zahřátí budeme posilovat a na závěr si dle chuti vyběhneme do lesa
Ve středu 27. března se sejdeme na tempový trénink .
Sejdeme se na parkovišti u stadionu SC START v 17:15 hodin.
Trénink je vhodný i pro začátečníky a povede ho František.
Ve čtvrtek 28. března se koná pravidelný výběh v rámci projektu
MATTONI FREERUN v 17:15 hodin na meandru, mimořádně pod vedením Míry Čekana
Trénink vhodný i pro začátečníky
Na FB stránce MZ-SPORT dávám pravidelně různé články s radami, postřehy, názory týkající se běhu. Lajkování a sdílení samozřejmě dovoleno 🙂 – děkuji.
Pro méně zkušené běžce jsem připravil krátký manuál, ve kterém najdete pár rad co před takovým závodem dělat, na co nezapomenout apod.
Z našeho tréninku: