V listopadu začíná objemová příprava na další sezónu. Je čas vylepšovat vytrvalost, sílu.
V pondělí 8. listopadu se koná posilovací trénink na stadionu v Chodově. Sejdeme se v 17:15 hodin.
Ve středu 10. listopadu se sejdeme na tempový trénink na Meandru v Karlových Varech. Sraz v 17:15 hodin.
Ve čtvrtek 11. listopadu se koná výběh Mattoni FreeRun opět na Meandru v 17:15.
Navazuje trénink Rozhýbej se s A3 SPORT v 18:15 od Varyády. Sraz na pravé straně budovy pod logem A3 SPORT.
V neděli se koná delší pohodový výběh – sraz v 09:00 hodin na parkovišti u Baumaxu v Karlových Varech.
Na FB stránce MZ-SPORT dávám pravidelně různé články s radami, postřehy, názory týkající se běhu. Lajkování a sdílení samozřejmě dovoleno 🙂 – děkuji.
Pro méně zkušené běžce jsem připravil krátký manuál, ve kterém najdete pár rad co před takovým závodem dělat, na co nezapomenout apod.
Z našeho tréninku:
