1/2 maraton v Karlových Varech je za námi.
Většinou jste ho zvládli skvěle, gratuluju.
Ale běžecká sezóna pokračuje a blíží se další a další závody v regionu. Proto pokračujeme v trénincích.
Na společný výběh se sejdeme v neděli 27. května v 09:00 hodin..
Sejdeme se na parkovišti u Baumaxu a poběžíme do lázeňský lesů.
Další trénink bude hned následující den – v pondělí 28. května v 17:15 hodin.
Sejdeme se na parkovišti u stadionu AC START, vyběhneme kousek do lesa, zkusíme pár kopečků a poté budeme posilovat na stadioně.
Trénink je vhodný i pro úplné začátečníky.
Na FB stránce MZ-SPORT dávám pravidelně různé články s radami, postřehy, názory týkající se běhu. Lajkování a sdílení samozřejmě dovoleno 🙂 – děkuji.
Pro méně zkušené běžce jsem připravil krátký manuál, ve kterém najdete pár rad co před takovým závodem dělat, na co nezapomenout apod.
Z našeho tréninku: