Podzimní závodní sezóna skončila a nastává čas dřiny.
V pondělí 18. listopadu se sejdeme v 17:15 hodin na parkovišti u meandru a budeme posilovat. Vhodné i pro úplné začátečníky.
Ve středu 20. listopadu
se sejdeme v 17:15 hodin na parkovišti u meandru a budeme běhat tempové úseky.
Vhodné i pro úplné začátečníky.
Ve čtvrtek 21. listopadu se koná pravidelný výběh v rámci projektu
Sraz na parkovišti na meandru v 17:15 hodin.
Na všechny tréninky je vhodné vzít si čelovku a reflexní prvky.
Vhodné i pro začátečníky.
Na FB stránce MZ-SPORT dávám pravidelně různé články s radami, postřehy, názory týkající se běhu. Lajkování a sdílení samozřejmě dovoleno 🙂 – děkuji.
Pro méně zkušené běžce jsem připravil krátký manuál, ve kterém najdete pár rad co před takovým závodem dělat, na co nezapomenout apod.
Z našeho tréninku:
