Termíny společných tréninků

 
V posledních dnech se ochladilo a hlavně vítr komplikoval naše tréninky.
              Na druhou stranu i v podvečerních hodinách je již světlo.
Jarní běžecká sezóna se ale nezadržitelně blíží a je nutné vydržet a pokračovat v přípravě.
 
 
V neděli 16. února se sejdeme v 09:00 hodin na společný výběh na parkovišti u Baumaxu. V plánu je volný výběh směr Dalovice, vzdálenost 12-15 km, tempo volnější.
 
 
V pondělí 17. února se sejdeme na posilovací trénink v 17:15 na parkovišti na meandru.
Vhodné i pro začátečníky.
 
 Ve středu 19. února se sejdeme na tempový trénink v 17:15 na parkovišti na meandru. Vhodné i pro začátečníky.
 
 
Ve čtvrtek 20. února se koná pravidelný výběh v rámci projektu
 
Vhodné i pro začátečníky.
 

Běžecký kurz pro začátečníkyvíce zde

Individuální tréninkové plányvíce zde

Na FB stránce MZ-SPORT dávám pravidelně různé články s radami, postřehy, názory týkající se běhu. Lajkování a sdílení samozřejmě dovoleno 🙂 – děkuji.

Pro méně zkušené běžce jsem  připravil krátký manuál, ve kterém najdete pár rad co před takovým závodem dělat, na co nezapomenout apod.

Manuál najdete zde.

Z našeho tréninku:

Napsat komentář