Pokud začínáte, řešíte i zda běhat sám/sama nebo se připojíte k nějaké skupině.
Zpravidla i zkušení běžci absolvují většinu tréninků sami. Důvodem jsou rozdílné časové možnosti kolegů, chuť vyběhnout a doběhnout domů apod.
Přesto i pro ně je vhodné se pravidelně zúčastňovat společných tréninků. Zde v konkurenci svých parťáků můžou rozvíjet další běžecké schopnosti, navzájem se hecovat, opravovat chyby v technice.
I v naší skupině si běžci hlavní část objemu zajistí běháním sami a na společných trénincích se pak věnujeme rozvoji speciálního tempa, techniky běhu, síly.
A navíc jsme dobrá parta 🙂
